Iztokova čokoladno-kokosova rolada
To čokoladno-kokosovo rolado nam je enkrat na obalo Soče prinesel prijatelj Iztok. Bila je tako[...]
05
Jan
Jan
Krepčilni čaj za jesenske in zimske dni
Pripravite si odličen krepčilni čaj za jesenske in zimske dni. [...]
15
Okt
Okt
Bogata solata
Bogata solata, je resnično bogata in zato je lahko tudi samostojen uravnotežen obrok.[...]
27
Mar
Mar
Joj, kaj pa če se okužim?
Dragi moji, ohranimo zdaj mirnost, strpnost, skromnost in predvsem bodimo hvaležni. Hvaležni za vodo, hrano,[...]
14
Mar
Mar
Ovseni piškotki
so zdravi in enostavno pripravljeni piškotki iz ovsenih kosmičov, kokosove moke, pirine moke, masla,...[...]
26
Feb
Feb
Sarajevsko pecivo
je enostavno hitro pripravljeno pecivo iz pšeničnega zdroba, orehov in jabolk.[...]
1 komentarja
26
Feb
Feb
Prva pomoč po poškodbi
Rehabilitacija poškodbe mehkih tkiv je lahko zapletena. Z leti so se pojavile kratice oz. protokoli,[...]
15
Feb
Feb
Led po akutni poškodbi? NE – namesto tega kompresija
Hlajenje z ledom takoj po poškodbi je velika napaka, ki lahko celo omeji limfni pretok[...]
09
Feb
Feb
IZGORELOST – bolezen sodobnega časa
Telo, ki je izgorelo lahko primerjamo z avtomobilom, ki mu je zmanjkalo goriva. Izgorelost je[...]
09
Maj
Maj
Ravnovesje živčnih sistemov
Stres pomeni odziv telesa, pri katerem se sproži simpatični živčni sistem, kadar smo izzvani in[...]
14
Mar
Mar
Jutra so čudovita (re)kreacija na poti uspešnega dne
To, da ima jutro posebno moč, so vedela že stara ljudstva. Zato je zelo pomembno,[...]
05
Mar
Mar
20kg težka glava
Naše telo ni biomehansko opremljeno za reševanje nenavadne telesne drže, kot je padec glave naprej.[...]
1 komentarja
15
Feb
Feb
Premik v spremenjeno stanje
Življenje nas ne obsoja, obsojamo sami sebe. Življenje nas ne kritizira, kritiziramo sami sebe. Življenje[...]
18
Jan
Jan
Kako tiktaka naša biološka ura?
24-urna bioritemska ura, ki sledi 24-urnemu ciklu pretoka energije po našem telesu, je zemljevid, ki[...]
10
Jan
Jan
Zima je tu, poskrbite za zdrave ledvice
Po bioritemski uri kitajske medicine je za naše zdravje in regeneracijo najbolj dobičkonosno, da v zimskem času[...]
06
Dec
Dec
Zima je obdobje, ko si telo nabira moč
Glede na to, da je dneva vedno manj in hitro temno, se je v meni oglasila[...]
16
Nov
Nov
Pokaži mi ljubezen – partnerski odnosi
»V zakonu sta vedno dva – dva glasova, dve mnenji, dve nasprotujoči si vrsti odločitev, želja[...]
02
Nov
Nov
Energijski procesi znotraj sistema človek
Naše mišice potrebujejo za svoje delo energijo. Energijo zato, da se lahko gibamo, hodimo, tečemo,[...]
27
Sep
Sep
Refleksna masaža stopal je priporočljiva za vzdrževanje zdravja
Že samo ime »prehlad« nam pove, da nam je prehladno. Iz toplega sproščenega poletja smo[...]
23
Sep
Sep
Delam, torej sem – zdravje na delovnem mestu
Na delovnem mestu človek preživi velik del svojega življenja. In ravno zato, naj bi se[...]
24
Maj
Maj
Bolezen in bolečina sta posledica hoje po napačni poti
»Tvoje doživljanje sveta je odgovorno za tvoje zdravje. Vse drugo so samo malenkosti. Tudi če[...]
11
Apr
Apr
Križnica in trtica – poškodbe in rehabilitacija
Prejšnji teden sem dobil klic od sorodnice. V službi ji je spodrsnilo in je padla na[...]
03
Apr
Apr
R.I.C.E. terapija
Pri zdravljenju manjših poškodb mehkih tkiv (obtolčenina, nateg mišice, natrganje mišice …) je najpomembnejše hitro[...]
30
Mar
Mar
Postopki zdravljenja poškodb
Pomembno mesto v rehabilitaciji predstavljajo fizikalna medicina, fizikalna sredstva in zgodnja diagnostika. Za diagnosticiranje se[...]
26
Mar
Mar
Rehabilitacija po poškodbi
Rehabilitacija je proces bio-psihosocialnega prilagajanja telesno ali duševno prizadete osebe za ponovno vključevanje v družbeno[...]
22
Mar
Mar