RADOVEDNOST JE KLJUČ DO ZNANJA

Iztokova čokoladno-kokosova rolada

To čokoladno-kokosovo rolado nam je enkrat na obalo Soče prinesel prijatelj Iztok. Bila je tako[...]

Krepčilni čaj za jesenske in zimske dni

Pripravite si odličen krepčilni čaj za jesenske in zimske dni. [...]

Bogata solata

Bogata solata, je resnično bogata in zato je lahko tudi samostojen uravnotežen obrok.[...]

Joj, kaj pa če se okužim?

Dragi moji, ohranimo zdaj mirnost, strpnost, skromnost in predvsem bodimo hvaležni. Hvaležni za vodo, hrano,[...]

Ovseni piškotki

so zdravi in enostavno pripravljeni piškotki iz ovsenih kosmičov, kokosove moke, pirine moke, masla,...[...]

Sarajevsko pecivo

je enostavno hitro pripravljeno pecivo iz pšeničnega zdroba, orehov in jabolk.[...]

1 komentarja

Prva pomoč po poškodbi

Rehabilitacija poškodbe mehkih tkiv je lahko zapletena. Z leti so se pojavile kratice oz. protokoli,[...]

Led po akutni poškodbi? NE – namesto tega kompresija

Hlajenje z ledom takoj po poškodbi je velika napaka, ki lahko celo omeji limfni pretok[...]

IZGORELOST – bolezen sodobnega časa

Telo, ki je izgorelo lahko primerjamo z avtomobilom, ki mu je zmanjkalo goriva. Izgorelost je[...]

Ravnovesje živčnih sistemov

Stres pomeni odziv telesa, pri katerem se sproži simpatični živčni sistem, kadar smo izzvani in[...]

Jutra so čudovita (re)kreacija na poti uspešnega dne

To, da ima jutro posebno moč, so vedela že stara ljudstva. Zato je zelo pomembno,[...]

20kg težka glava

Naše telo ni biomehansko opremljeno za reševanje nenavadne telesne drže, kot je padec glave naprej.[...]

1 komentarja

Premik v spremenjeno stanje

Življenje nas ne obsoja, obsojamo sami sebe. Življenje nas ne kritizira, kritiziramo sami sebe. Življenje[...]

Kako tiktaka naša biološka ura?

24-urna bioritemska ura, ki sledi 24-urnemu ciklu pretoka energije po našem telesu, je zemljevid, ki[...]

Zima je tu, poskrbite za zdrave ledvice

Po bioritemski uri kitajske medicine je za naše zdravje in regeneracijo najbolj dobičkonosno, da v zimskem času[...]

Zima je obdobje, ko si telo nabira moč

Glede na to, da je dneva vedno manj in hitro temno, se je v meni oglasila[...]

Pokaži mi ljubezen – partnerski odnosi

»V zakonu sta vedno dva – dva glasova, dve mnenji, dve nasprotujoči si vrsti odločitev, želja[...]

Energijski procesi znotraj sistema človek

Naše mišice potrebujejo za svoje delo energijo. Energijo zato, da se lahko gibamo, hodimo, tečemo,[...]

Refleksna masaža stopal je priporočljiva za vzdrževanje zdravja

Že samo ime »prehlad« nam pove, da nam je prehladno. Iz toplega sproščenega poletja smo[...]

Delam, torej sem – zdravje na delovnem mestu

Na delovnem mestu človek preživi velik del svojega življenja. In ravno zato, naj bi se[...]

Bolezen in bolečina sta posledica hoje po napačni poti

»Tvoje doživljanje sveta je odgovorno za tvoje zdravje. Vse drugo so samo malenkosti. Tudi če[...]

Križnica in trtica – poškodbe in rehabilitacija

Prejšnji teden sem dobil klic od sorodnice. V službi ji je spodrsnilo in je padla na[...]

R.I.C.E. terapija

Pri zdravljenju manjših poškodb mehkih tkiv (obtolčenina, nateg mišice, natrganje mišice …) je najpomembnejše hitro[...]

Postopki zdravljenja poškodb

Pomembno mesto v rehabilitaciji predstavljajo fizikalna medicina, fizikalna sredstva in zgodnja diagnostika. Za diagnosticiranje se[...]

Rehabilitacija po poškodbi

Rehabilitacija je proces bio-psihosocialnega prilagajanja telesno ali duševno prizadete osebe za ponovno vključevanje v družbeno[...]