Prazniki – čas za lepoto in čas za spremembe

Veseli december je že v polnem teku. Ta mesec je zagotovo najbolj prazničen v celem[...]

Telo ne laže

Z dolgoletnim vodenjem skupinskih vadb in ustvarjalnic z gibom sem se res dobro izurila v[...]

IŠIAS,
bolezen ali simptom drugih zdravstvenih težav

Večina ljudi je prepričanih, da gre za bolezen. Ni res. Tako imenujemo najdebelejši živec (shiatic[...]

Metamorfna tehnika

METAMORFNA TEHNIKA (MT) je metoda samozdravljenja, notranje transformacije in osebnega razvoja. MT je prenatalna metoda[...]

Telo je naš tempelj in naš zemljevid

Kako ravnamo s svojimi telesi, je odsev nas samih. Premalo se zavedamo tega, da je[...]

Nepravilnosti telesne drže

Nepravilno telesno držo opredeljujejo nenormalnosti v položaju in obliki hrbtenice, ramen in spodnjih okončin, ki niso posledica[...]

Dnevni obroki

Ko načrtujete zdrav dnevni jedilnik, morate vedeti: kako, kdaj in kolikokrat na dan naj jemo?[...]

Prisluhnimo našemu energetskemu telesu

Vse stare tradicionalne medicine na vzhodu že tisočletja trdijo, da si težave in bolezni lahko[...]

Wim Hof metoda

Na ime WIm Hof - "The Iceman" sem naletel, ko sem na spletu iskal načine,[...]

Prisluhnimo telesu z dotikom

Masaža je nedvomno boljša, če jo na nas izvaja izkušen maser ali terapevt. Pa vendar,[...]

Vsakodnevne majhne rutine

Ko vneseš katerokoli dejavnost v svojo vsakodnevno rutino, le ta kmalu preraste v navado. Instant[...]

Ventuzanje

Gre za metodo vlečenja, kjer terapevt vakumsko prilepi plastični ali stekleni kozarček na kožo. V[...]

Zdravje je v naših rokah

Naj ljudje govorijo kar hočejo, ampak usodo si pišemo sami. In večina v resnici noče[...]

Diete ne delujejo

Harvey Diamond, guru zdravja in avtor knjige “Zdrav in vitek” je prvo poglavje svoje knjige[...]

Kaj se dogaja v vašem telesu med vadbo?

Naše telo je resnično mojstrovina narave. V kolikor zdravo in redno skrbite zanj, bo delovalo[...]

Izgubljena telesna drža

Sodoben mestni človek izgublja svojo telesno držo. Zakaj potem nekatere avtohtone kulture ne poznajo bolečin[...]

Kaj nam sporoča bolečina?

V slovarjih je bolečina definirana kot »neprijeten ali mučen občutek, ki ga povzroči telesna poškodba[...]

Telo kolesarja

Presenetljivo, koliko denarja in časa veliko elitnih in “vikend” kolesarjev namenja za dodatno opremljanje in[...]

Sladko spanje

Spanje je najbolj pomemben čas dneva-noči, saj se telo takrat obnavlja, razstruplja in sprošča. Če[...]

Čas vladavine jeter se počasi izteka

Do 5. maja, ko stopi v vladavino element ognja, vlada še element lesa  (jetra), ki[...]

Kaj je to “bodec” in dihanje med tekom?

Težave, povezane z dihanjem – “bodec” in nasveti za preprečevanje Z zbadanjem na levi ali[...]

Čas kovine, jeseni, obilja in pljuč

Obdobje pljuč je čas jesenskega odpadanja listja, ki se bo korak za korakom recikliralo in[...]

Vaje za dobro jutro

Namenite 5 minut svojega jutranjega časa za zagon svojega motorja. Vadba predstavlja kompleks 10 različnih[...]

Vadba za starejše

Vadba za moč dobiva vedno večji pomen pri ohranjanju funkcionalnih sposobnosti globoko v starost. Do[...]

Dihala, bolezni in poškodbe

DIHALA so organski sistem. Dihanje je lahko zunanje ali pljučno ter celično dihanje. Zunanje dihanje[...]