Strup v cigareti

Ali ste vedeli, da je v štirih ali petih cigaretah, v kolikor jih zaužijemo cele,[...]

Učinek negativnih čustev na vaše zdravje

Če si nekdo želi dobrega zdravja, se mora najprej vprašati, ali se je pripravljen soočiti[...]

Žleza ščitnica – METULJČICA

Ščitnica je žleza, ki leži pred sapnikom na sprednjem spodnjem delu vratu. Sestavljena je iz[...]

Medenica – medenični obroč

Medenica je skleda, v kateri je kopel očiščenja in okrepitve. Je skleda, ki nas hrani[...]

Stabilizatorji trupa

Veliko je bilo že napisanega na področju stabilizacije trupa in najverjetneje še veliko bo. Stabilizacija trupa[...]

Protivnetna piramida

Po mnenju Dr.Weill-a, avtorja številnih uspešnic (Spontaneous Healing, Spontaneous Happiness,…)  so vnetja v telesu vzrok za številna[...]

Vnetja v telesu

Vnetje pogosto napačno razumemo in ga celo imenujemo bolezen. S tem delamo veliko krivico lastnemu[...]

Dihalne mišice

Dihalne mišice so tiste prečnoprogaste mišice, ki sodelujejo pri dihanju. Pri dihanju v mirovanju je[...]

3 nadaljevalne tehnike dihanja

Redne in zavestne dihalne vaje so sproščujoče in spodbudne za celo telo. Pomagajo proti stresu[...]

Sklepi in vpliv vremena

“V kolenih me tako trga, gotovo bo sprememba vremena”, mi je zadnjič na vadbi zatarnal[...]

Osnovne dihalne vaje

V nadaljevanju vam bom predstavil par osnovnih dihalnih vaj.[...]

Hoja

Ljudje smo bili ustvarjeni za hojo. Smo dvonožna bitja in naša telesa so bila ustvarjena[...]

Uvod v dihanje

Dihanje je most med umom in telesom. Je povezava med zavestjo in podzavestjo. Je gibanje[...]

Pravilna telesna drža

Naša telesna drža je naša biografija in se je postopno izoblikovala skozi evolucijo človeka,[...]

Hrbtenica vam ne bo hvaležna

Je vaša služba sedeča? Desna slika lepo prikazuje, na katerih predelih hrbtenica najbolj trpi zaradi prisiljene[...]

1 komentarja