RADOVEDNOST JE KLJUČ DO ZNANJA

Iztokova čokoladno-kokosova rolada

To čokoladno-kokosovo rolado nam je enkrat na obalo Soče prinesel prijatelj Iztok. Bila je tako[...]

Krepčilni čaj za jesenske in zimske dni

Pripravite si odličen krepčilni čaj za jesenske in zimske dni. 

Bogata solata

Bogata solata, je resnično bogata in zato je lahko tudi samostojen uravnotežen obrok.

Joj, kaj pa če se okužim?

Dragi moji, ohranimo zdaj mirnost, strpnost, skromnost in predvsem bodimo hvaležni. Hvaležni za vodo, hrano,[...]

Ovseni piškotki

so zdravi in enostavno pripravljeni piškotki iz ovsenih kosmičov, kokosove moke, pirine moke, masla,...

Sarajevsko pecivo

je enostavno hitro pripravljeno pecivo iz pšeničnega zdroba, orehov in jabolk.

1 komentarja

Prva pomoč po poškodbi

Rehabilitacija poškodbe mehkih tkiv je lahko zapletena. Z leti so se pojavile kratice oz. protokoli,[...]

Led po akutni poškodbi? NE – namesto tega kompresija

Hlajenje z ledom takoj po poškodbi je velika napaka, ki lahko celo omeji limfni pretok[...]

IZGORELOST – bolezen sodobnega časa

Telo, ki je izgorelo lahko primerjamo z avtomobilom, ki mu je zmanjkalo goriva. Izgorelost je[...]

Ravnovesje živčnih sistemov

Stres pomeni odziv telesa, pri katerem se sproži simpatični živčni sistem, kadar smo izzvani in[...]

Jutra so čudovita (re)kreacija na poti uspešnega dne

To, da ima jutro posebno moč, so vedela že stara ljudstva. Zato je zelo pomembno,[...]

20kg težka glava

Naše telo ni biomehansko opremljeno za reševanje nenavadne telesne drže, kot je padec glave naprej.[...]

1 komentarja

Premik v spremenjeno stanje

Življenje nas ne obsoja, obsojamo sami sebe. Življenje nas ne kritizira, kritiziramo sami sebe. Življenje[...]

Kako tiktaka naša biološka ura?

24-urna bioritemska ura, ki sledi 24-urnemu ciklu pretoka energije po našem telesu, je zemljevid, ki[...]

Zima je tu, poskrbite za zdrave ledvice

Po bioritemski uri kitajske medicine je za naše zdravje in regeneracijo najbolj dobičkonosno, da v zimskem času[...]

Zima je obdobje, ko si telo nabira moč

Glede na to, da je dneva vedno manj in hitro temno, se je v meni oglasila[...]

Pokaži mi ljubezen – partnerski odnosi

»V zakonu sta vedno dva – dva glasova, dve mnenji, dve nasprotujoči si vrsti odločitev, želja[...]

Energijski procesi znotraj sistema človek

Naše mišice potrebujejo za svoje delo energijo. Energijo zato, da se lahko gibamo, hodimo, tečemo,[...]

Refleksna masaža stopal je priporočljiva za vzdrževanje zdravja

Že samo ime »prehlad« nam pove, da nam je prehladno. Iz toplega sproščenega poletja smo[...]

Delam, torej sem – zdravje na delovnem mestu

Na delovnem mestu človek preživi velik del svojega življenja. In ravno zato, naj bi se[...]

Bolezen in bolečina sta posledica hoje po napačni poti

»Tvoje doživljanje sveta je odgovorno za tvoje zdravje. Vse drugo so samo malenkosti. Tudi če[...]

Križnica in trtica – poškodbe in rehabilitacija

Prejšnji teden sem dobil klic od sorodnice. V službi ji je spodrsnilo in je padla na[...]

R.I.C.E. terapija

Pri zdravljenju manjših poškodb mehkih tkiv (obtolčenina, nateg mišice, natrganje mišice …) je najpomembnejše hitro[...]

Postopki zdravljenja poškodb

Pomembno mesto v rehabilitaciji predstavljajo fizikalna medicina, fizikalna sredstva in zgodnja diagnostika. Za diagnosticiranje se[...]

Rehabilitacija po poškodbi

Rehabilitacija je proces bio-psihosocialnega prilagajanja telesno ali duševno prizadete osebe za ponovno vključevanje v družbeno[...]