DELAVNICA | CENA | VEČ INFO | PRIJAVNICA
Vabiva te v najino delavnico Prisluhnimo telesu: JESEN JE ČAS PLJUČ.
Zakaj?
Človek hoče biti več od narave, nazadnje pa ne zmore niti tega, kar zmore narava. “Prisluhnimo telesu v posameznih letnih časih” je sklop delavnic, ki se bodo zvrstile v enem letu. Vsak letni čas se bomo posvetili tistemu organu v telesu, ki mu določen letni čas pripada. “Jesen je čas pljuč” je prva delavnica, ki je namenjena vsem tistim, ki imajo težave:
NA FIZIČNI RAVNI:
• Trde in zategle mišice v zgornjrm predelu hrbta.
• Negibna hrbtenica in vrat.
• »zmrznjena rama«, artritis, bolečine med lopaticama.
• Nagnjenost k alergijam, posebej seneni nahod.
• Akutne sinusne infekcije in sinusni glavoboli.
• Pomanjkanje sape, kronični suh kašelj in nagnjenost k astmi.
• Napihovanje, zaprtje, diareja, sindrom razdražljivega črevesja.
• Težave s kožo (akne, ekcemi in psoriasis (luskavica).
NA PSIHIČNI RAVNI:
• Čustvena odmaknjenost od drugih.
• Težave s konflikti in neredom.
• Strah pred prihodnostjo.
• Zapiranje pred ljudmi, osamljenost.
• Pomanjkanje ljubezni do sebe.
• Naravna nagnjenost k predsodkom.
• Težave s postavljanjem mej.
• Občutek dušenja in tesnobe v prsnem košu.
• Nezmožnost prilagajanja spremenljivim okoliščinam.
Narava se pospravlja vase. Posnemajmo jo!
Lepo vabljeni vsi tisti, ki želite zdravje vzeti v svoje roke.
♥
DELAVNICA
Delavnica je sestavljena iz 2 delov in traja 8 ur.
Vsebina:
»ZADIHAJMO S POLNIMI PLJUČI«
(Mateja Tuta: univ.prof. športne vzgoje, Axis terapevtka, učiteljica joge)
V prvem delu bomo obravnavali FIZIČNO TELO.
Zaradi pretežno sedečega načina življenja, slabih gibalnih navad, stresa in vse preveč strahov, prsni koš postaja trd oklep, ki ogroža delovanje notranjih organov ter dihanje in s tem seveda tudi naše zdravje. Zgornji predel hrbtenice se zadaj zaradi prisiljene drže ukrivi v kifozo, mišice tam postanejo šibke in ohlapne. Prsni koš tako postaja trd oklep, v katerem je vedno manj prostora. Ta je posledica prevelikih fizičnih in psihičnih bremen, ki si jih pridno nalagamo skozi življenje, odložiti pa jih pozabimo. Dihanje postane oteženo, plitko in površno, notranji organi pa dobivajo vedno manj hrane, saj so slabo prekrvavljeni in oživčeni ter nepredihani. Čutimo bolečine v zgornjem delu hrbta, med lopaticama, v vratu in ramenih, posledično pa trpimo za glavoboli in vrtoglavicami.
Za vas sem sestavila meditacijske, telesne in dihalne vaje, s katerimi boste odpirali prsni koš. Na čustveni ravni nam vaje, pri katerih odpiramo prsni koš, povečajo občutek notranjega prostora in s tem tudi prepoznavanje svojih sposobnosti in zmožnosti. Pridobimo si občutek, da se ni treba krčevito braniti, ampak najdemo v sebi dovolj poguma, da se spopademo z novimi izzivi, da se odpremo in zaupamo. Subtilna energija telesa se usmeri proti srcu in nam pomaga, da zdravilna energija diha očisti vse negativne občutke, ki so se tam nakopičili.
♥
»TESNOBA V PLJUČIH«
(Milena Tuta: univ. dipl. pedagoginja, mediatorka, Live coach po metodi clearinga)
V drugem delu se bomo ČUSTVENO OPISMENJEVALI.
V drugem delu delavnice se bomo osredotočali na čustva, ki hromijo pljučno energijo. Čustva, kot so: dolgotrajna žalost, zamera, krivda, občutek ujetosti, neizpolnjenosti, manjvrednosti in pretirane občutljivosti razjedajo energijo pljuč ter ustvarjajo energijske zastoje. Na duševnem nivoju zaradi šibke pljučne energije nismo zmožni odpustiti, se prepustiti in opustiti stvari, ki jih ne potrebujemo več. Ne najdemo vizije, ne vidimo cilja, počutimo se izgubljene, razočarane nad življenjem, smo brez volje, brez smisla, osamljeni. Vse, kar zadržujemo v sebi, sčasoma začne pridobivati na teži in nas začne dušiti. Neizražena pljučna energija zato duši, onemogoča nam, da bi globoko in svobodno zadihali. Takrat tudi pravimo, da se ne počutimo dobro v svoji koži. Kako bi tudi se, ko pa je koža tisto čutilo, ki se odziva na pljuča. Utesnjenost diha in kože ter utesnjenost naše notranje biti je tisto, ki nam govori, da v naših pljučih ognja že dolgo ni več.
Pa vendar je tesnoba popolnoma obvladljiva. Opozarja nas na notranjo napetost v telesu. Je znak, da se je na določeni točki v življenju osebni razvoj zaustavil. Dejstvo je, da je življenjska situacija razlog za nastanek tesnobe. Torej je le simptom. Za ozdravljenje simptoma potrebujemo ozdravitev vzroka – to naredimo tako, da gremo v notranjost sebe. Na delavnici se bomo preko pogovora podali na raziskovanje in iskanje vzrokov. Da razrešimo vse nastale notranje konflikte in se soočimo s tisto življenjsko situacijo, ki nam ne pusti naprej.
♥
CENA
100€/osebo
V ceno je vključena udeležba na delavnici, priročnik, navodila za vaje in malica.
♥
INFO
Mateja
041962247
♥
PRIJAVNICA
PRIJAVE sprejemamo do 6. oktobra 2017!
Delavnica je AKTIVNA in se izvede, ko imamo vsaj 8 prijav.
Po poslani prijavi boste prejeli vse dodatne informacije o delavnici.