Čas priprave:
10 minut
Čas kuhanja:
0 minut
Št.oseb:
4
Zahtevnost:
1
To je izvrstna sladica iz 3 plasti. Odlična za malico, zajtrk in večerjo.
Sestavine:
- chia semena (ali prosena kaša, ali quinoja)
- cimet
- kaki (ali jabolko, ali banana)
- vanilijev jogurt (ali grški jogurt)
- sladka smetana
- oreščki
- med
Priprava:
Prva plast: chia semena namočena v kokosovem mleku (namakajo naj se več ur, npr.: čez noč), začinjena z veliko cimeta. Lahko jih zamenja na vodi kuhana prosena kaša ali quinoja, ki jo prav tako začinimo z cimetom in po želji še z medom.
Druga plast: zmiksan kaki (lahko tudi čežana iz jabolk ali zmiksana banana).
Tretja plast: stepena sladka smetana v katero primešamo vanilijev jogurt. Lahko je tudi samo jogurt (npr.: grški) ali sladka albuminska skuta.
Okrasimo z oreščki, cimetom in medom.
Z nadaljevanjem sprejemate pogoje poslovanja in izjavo o zasebnosti.