Čas priprave:
10 minut


Čas kuhanja:
0 minut


Št.oseb:
4


Zahtevnost:
1

To je izvrstna sladica iz 3 plasti. Odlična za malico, zajtrk in večerjo.

 

Sestavine:

  • chia semena (ali prosena kaša, ali quinoja)
  • cimet
  • kaki (ali jabolko, ali banana)
  • vanilijev jogurt (ali grški jogurt)
  • sladka smetana
  • oreščki
  • med

Priprava:

Prva plast: chia semena namočena v kokosovem mleku (namakajo naj se več ur, npr.: čez noč), začinjena z veliko cimeta. Lahko jih zamenja na vodi kuhana prosena kaša ali quinoja, ki jo prav tako začinimo z cimetom in po želji še z medom.

Druga plast: zmiksan kaki (lahko tudi čežana iz jabolk ali zmiksana banana).

Tretja plast: stepena sladka smetana v katero primešamo vanilijev jogurt. Lahko je tudi samo jogurt (npr.: grški) ali sladka albuminska skuta.

Okrasimo z oreščki, cimetom in medom.

Dober tek!



NE BI BILO BOLJ PRAKTIČNO,
ČE BI NAŠE E-NOVIČKE PREJELI KAR PO E-POŠTI?




Enostavno.
Spodaj pišite vaše podatke in ob objavi novih eNovičk
boste le te prejeli v vaš e-nabiralnik.


Z nadaljevanjem sprejemate pogoje poslovanja in izjavo o zasebnosti.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja