Če želimo stres uspešno premagovati, se bomo morali znati »resetirati«. Tisto, kar je bilo pred desetimi[...]
Dihalne mišice so tiste prečnoprogaste mišice, ki sodelujejo pri dihanju. Pri dihanju v mirovanju je[...]
Redne in zavestne dihalne vaje so sproščujoče in spodbudne za celo telo. Pomagajo proti stresu[...]
V nadaljevanju vam bom predstavil par osnovnih dihalnih vaj.[...]
Dihanje je most med umom in telesom. Je povezava med zavestjo in podzavestjo. Je gibanje[...]
