Energija in ravnovesje

Vaje za dobro jutro

Objavljeno: 27. septembra, 20142. februarja, 2016 Avtor/ica: Samo KLEMENC

1041 0

Namenite 5 minut svojega jutranjega časa za zagon svojega motorja.
Vadba predstavlja kompleks 10 različnih vaj za celostno telo.
Za izvedbo vaj ne potrebujete rekvizitov (edini rekvizit je vaše telo).

S klikom na sliko si povečate prikaz vaj. Lahko si jih potegnete na svoj računalnik in iztiskate.
Obesite jih na vidno mesto, tako da jih vsako jutro vidite in se jih lotite.

Samo KLEMENC

profesor športne vzgoje, osebni trener in Axis terapevt. Moje poslanstvo je pomagati ljudem vseh starostnih skupin pri ustvarjanju in ohranjanju zdravega načina življenja. Skozi proces gibalne terapije (AGT) učim pravilno izvajanje vaj, izvajam masažne terapije (AMT), svetujem in izobražujem.