recepti, zajtrk

Prosena kaša z jabolki, slivami in chia semeni

Posted on by Samo KLEMENC
462 0

line alarmclock icon
Čas priprave:
5 minut

alarm 2 icon
Čas kuhanja:
15 minut

people icon
Št.oseb:
4

bar chart icon
Zahtevnost:
1

 

list icon Sestavine:

  • 4 skodelice mleka (izberite sojino mleko, ovseno mleko ali kokosovo mleko)
  • 1 skodelico prosene kaše
  • 1 jabolko
  • 8 suhi sliv
  • 1 čajno žličko cimeta
  • 1 čajno žličko chia semen
  • 1 žiličko medu za sladkanje (po potrebi)

soup heart icon Priprava:

1. Proseno kašo najprej dobro operite pod tekočo vodo.

2. Mleko zavrete, dodate suhe slive, na koščke narezano jabolko in žličko cimeta. Nato dodate proseno kašo. Na nizki temperaturi kuhate 15 minut, proti koncu dodate še chia semena.

3. Posodo odstavite, pokrijete in pustite počivati še 15 minut.

K proseni kaši lahko na koncu, ko jo že postrežemo, dodate na vrh še žličko slivove ali jagodne marmelade.

Dober tek!

DODAJ MED PRILJUBLJENE

OGLEJTE SI TUDI:

Prosena kaša s suhimi slivami Ovseni kosmiči s skuto in jabolkom Žitno sadna rezina Avokadovi čolnički
Samo KLEMENC

profesor športne vzgoje, osebni trener in Axis terapevt. Moje poslanstvo je pomagati ljudem vseh starostnih skupin pri ustvarjanju in ohranjanju zdravega načina življenja. Skozi proces gibalne terapije (AGT) učim pravilno izvajanje vaj, izvajam masažne terapije (AMT), svetujem in izobražujem.

<div style="background: url(https://mojaxis.si/wp-content/uploads/2015/02/prenos.jpg) no-repeat";}

NE BI BILO BOLJ PRAKTIČNO,
ČE BI NAŠE E-NOVIČKE PREJELI KAR PO E-POŠTI?




Enostavno.
Spodaj pišite vaše podatke in ob objavi novih eNovičk
boste le te prejeli v vaš e-nabiralnik.


Z nadaljevanjem sprejemate pogoje poslovanja in izjavo o zasebnosti.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

mojAXIS.si