Dieta in prehranska dopolnila: Velika laž ali posel z vašim upanjem?

Zakaj čudežne diete in prehranska dopolnila ne delujejo? Spoznajte resnico o marketinških lažeh in odkrijte...

Zakaj ste kljub dietam nenehno lačni (in kako to končno ustaviti)?

Ste nenehno lačni, čeprav štejete kalorije? Preverite, zakaj vaše telo na celični ravni strada in...

Tvoja prehrana naj bo tvoje zdravilo

Jejte vedno ob istem času. ☕ Zajtrkujte od 7. do 9. ure, ko je delovanje...

Super zimski čaj

Zmešamo vse začimbe in prelijemo s skodelico in pol vrele vode. Pijemo neprecejen čaj čez...

Dnevni obroki

Ko načrtujete zdrav dnevni jedilnik, morate vedeti: kako, kdaj in kolikokrat na dan naj jemo?...

Regrat je idealna sestavina za pomladni zmešanček – regratov smuti

Regratov smuti z banano, jagodami, chia semeni in sirotkimi beljakovinami. Njami za zajtrk.

Prisluhnimo telesu preko okusov

Kot ima vsak notranji organ svojo biološko uro, svoj letni čas, zdravilni zvok in barvo,...

Diete ne delujejo

Harvey Diamond, guru zdravja in avtor knjige “Zdrav in vitek” je prvo poglavje svoje knjige...

Vodič za zdravo pripravo hrane na žaru

Vreme postaja zmeraj bolj toplo, kar je čudovito za pripravo hrane na prostem. Vsi se...

2 razloga zakaj uživati jabolka

Pregovor “jabolko na dan, prežene zdravnika stran” drži. Ta prenosni, rahlo sladek vir hranilnih snovi...

Protivnetna piramida

Po mnenju Dr.Weill-a, avtorja številnih uspešnic (Spontaneous Healing, Spontaneous Happiness,…)  so vnetja v telesu vzrok za številna...

Zelenjava – 11 obveznih v kuhinji

Vedno več svojega časa posvečam delu v kuhinji. Postaja moj skriti hobi. Pri tem vedno...

Barve na krožniku

 Rdeča hrana  Hrana barve krvi, življenjske tekočine, vsebuje čisto življenjsko energijo. Od barve korenja, paradižnika...

Jajca so odlična hrana

Uradna medicina ljudi še vedno spodbuja, naj se odpovedo uživanju rumenjakov, saj naj bi, zaradi...