Iztokova čokoladno-kokosova rolada

To čokoladno-kokosovo rolado nam je enkrat na obalo Soče prinesel prijatelj Iztok. Bila je tako[...]

Krepčilni čaj za jesenske in zimske dni

Pripravite si odličen krepčilni čaj za jesenske in zimske dni. 

Tvoja prehrana naj bo tvoje zdravilo

Jejte vedno ob istem času. ☕ Zajtrkujte od 7. do 9. ure, ko je delovanje[...]

Dnevni obroki

Ko načrtujete zdrav dnevni jedilnik, morate vedeti: kako, kdaj in kolikokrat na dan naj jemo?[...]

Regrat je idealna sestavina za pomladni zmešanček – regratov smuti

Regratov smuti z banano, jagodami, chia semeni in sirotkimi beljakovinami. Njami za zajtrk.

Diete ne delujejo

Harvey Diamond, guru zdravja in avtor knjige “Zdrav in vitek” je prvo poglavje svoje knjige[...]

Vodič za zdravo pripravo hrane na žaru

Vreme postaja zmeraj bolj toplo, kar je čudovito za pripravo hrane na prostem. Vsi se[...]

2 razloga zakaj uživati jabolka

Pregovor “jabolko na dan, prežene zdravnika stran” drži. Ta prenosni, rahlo sladek vir hranilnih snovi[...]

Protivnetna piramida

Po mnenju Dr.Weill-a, avtorja številnih uspešnic (Spontaneous Healing, Spontaneous Happiness,…)  so vnetja v telesu vzrok za številna[...]

Zelenjava – 11 obveznih v kuhinji

Vedno več svojega časa posvečam delu v kuhinji. Postaja moj skriti hobi. Pri tem vedno[...]

Barve na krožniku

 Rdeča hrana  Hrana barve krvi, življenjske tekočine, vsebuje čisto življenjsko energijo. Od barve korenja, paradižnika[...]

Jajca so odlična hrana

Uradna medicina ljudi še vedno spodbuja, naj se odpovedo uživanju rumenjakov, saj naj bi, zaradi[...]