Prva pomoč po poškodbi

Rehabilitacija poškodbe mehkih tkiv je lahko zapletena. Z leti so se pojavile kratice oz. protokoli,[...]

Led po akutni poškodbi? NE – namesto tega kompresija

Hlajenje z ledom takoj po poškodbi je velika napaka, ki lahko celo omeji limfni pretok[...]

20kg težka glava

Naše telo ni biomehansko opremljeno za reševanje nenavadne telesne drže, kot je padec glave naprej.[...]

1 komentarja

Križnica in trtica – poškodbe in rehabilitacija

Prejšnji teden sem dobil klic od sorodnice. V službi ji je spodrsnilo in je padla na[...]

R.I.C.E. terapija

Pri zdravljenju manjših poškodb mehkih tkiv (obtolčenina, nateg mišice, natrganje mišice …) je najpomembnejše hitro[...]

Postopki zdravljenja poškodb

Pomembno mesto v rehabilitaciji predstavljajo fizikalna medicina, fizikalna sredstva in zgodnja diagnostika. Za diagnosticiranje se[...]

Rehabilitacija po poškodbi

Rehabilitacija je proces bio-psihosocialnega prilagajanja telesno ali duševno prizadete osebe za ponovno vključevanje v družbeno[...]

Slaba telesna drža – preventivni in kurativni ukrepi

Ponavljajoče enostranske obremenitve zdravega gibalnega aparata lahko privedejo do funkcionalnih nepravilnosti človekove drže. Katere to so,[...]

Nepravilnosti telesne drže

Nepravilno telesno držo opredeljujejo nenormalnosti v položaju in obliki hrbtenice, ramen in spodnjih okončin, ki niso posledica[...]

Zapestje in poškodbe

Zapestje je zapleten sklop kosti, vezivnih vpetij in sklepov. Skupaj z dlančnicami zapestje sestavlja petnajst[...]

Rehabilitacija po poškodbi in programi

V juniju 2000 sem prvič v življenju doživel hujšo telesno poškodbo, ki mi je spremenila[...]

Mišično neravnovesje in poškodbe

O mišičnem neravnovesju govorimo takrat, kadar so mišice na eni strani telesa oziroma določenega dela[...]

Koleno in poškodbe

V začetku prispevka se bom poglobil v anatomijo kolenskega sklepa, nadaljeval z najpogostejšimi poškodbami in[...]

Stopalo in poškodbe

V zadnjem času, nam veliko strank prihaja s problemi stopal. Za boljše razumevanje anatomije in[...]

AC sklep in poškodbe

Lansko leto (2012) je oče na smučanju spregledal luknjo na smučišču in padel na ramo.[...]

Skočni sklep in poškodbe

Do 30-tega leta je bil moj šport košarka, vse dokler si nisem na rekreaciji pretrgal[...]

Rama in poškodbe – pregled in testiranja

Osebna izkušnja in poškodba rame me je pripeljala do iskanja rešitve. Kako sem se lotil[...]

Rama in poškodbe – anatomija

Ta članek je nadaljevanje prvega članka o rami. Bolj podrobno bomo raziskali katere vezi, mišice,[...]

Rama in poškodbe

Osebna izkušnja in poškodba rame me je pripeljala do iskanja rešitve. Kako sem se lotil[...]

Stabilizatorji trupa

Veliko je bilo že napisanega na področju stabilizacije trupa in najverjetneje še veliko bo. Stabilizacija trupa[...]

Vnetja v telesu

Vnetje pogosto napačno razumemo in ga celo imenujemo bolezen. S tem delamo veliko krivico lastnemu[...]

Športne poškodbe in rehabilitacija

Povečana telesna aktivnost kot glavna značilnost vseh oblik športa pomembno vpliva na zdravje, razvoj človeškega[...]

1 komentarja

Ahilova tetiva in poškodbe

Leta 2010 sem si na rekreacijskem igranju košarke pretrgal ahilovo tetivo. Po tem dogodku sem[...]