Prisluhnimo telesu preko okusov

Kot ima vsak notranji organ svojo biološko uro, svoj letni čas, zdravilni zvok in barvo,...

Vsakodnevne majhne rutine

Ko vneseš katerokoli dejavnost v svojo vsakodnevno rutino, le ta kmalu preraste v navado. Instant...

Ventuzanje

Gre za metodo vlečenja, kjer terapevt vakumsko prilepi plastični ali stekleni kozarček na kožo. V...

Zdravje je v naših rokah

Naj ljudje govorijo kar hočejo, ampak usodo si pišemo sami. In večina v resnici noče...

Diete ne delujejo

Harvey Diamond, guru zdravja in avtor knjige “Zdrav in vitek” je prvo poglavje svoje knjige...

Kaj se dogaja v vašem telesu med vadbo?

Naše telo je resnično mojstrovina narave. V kolikor zdravo in redno skrbite zanj, bo delovalo...

Izgubljena telesna drža

Sodoben mestni človek izgublja svojo telesno držo. Zakaj potem nekatere avtohtone kulture ne poznajo bolečin...

Kaj nam sporoča bolečina?

V slovarjih je bolečina definirana kot »neprijeten ali mučen občutek, ki ga povzroči telesna poškodba...

Telo kolesarja

Presenetljivo, koliko denarja in časa veliko elitnih in “vikend” kolesarjev namenja za dodatno opremljanje in...

Spanje kot eliksir mladosti

Spanje je najbolj pomemben čas dneva-noči, saj se telo takrat obnavlja, razstruplja in sprošča. Če...

Jetra: Naš notranji general in simbol pomladne vitalnosti

V obdobju elementa lesa (do 5. maja) so v ospredju naša jetra, ki delujejo kot...

Kaj je to “bodec” in dihanje med tekom?

Težave, povezane z dihanjem – “bodec” in nasveti za preprečevanje Z zbadanjem na levi ali...

5-minutni jutranji zagon – Vaje za dobro jutro

Vaje za dobro jutro vaš 5 minutni jutranji zagon

Vadba za starejše

Vadba za moč dobiva vedno večji pomen pri ohranjanju funkcionalnih sposobnosti globoko v starost. Do...

Dihala, bolezni in poškodbe

DIHALA so organski sistem. Dihanje je lahko zunanje ali pljučno ter celično dihanje. Zunanje dihanje...

Učinek negativnih čustev na vaše zdravje

Če si nekdo želi dobrega zdravja, se mora najprej vprašati, ali se je pripravljen soočiti...

Žleza ščitnica – METULJČICA

Ščitnica je žleza, ki leži pred sapnikom na sprednjem spodnjem delu vratu. Sestavljena je iz...

Stabilizatorji trupa

Veliko je bilo že napisanega na področju stabilizacije trupa in najverjetneje še veliko bo. Stabilizacija trupa...

Protivnetna piramida

Po mnenju Dr.Weill-a, avtorja številnih uspešnic (Spontaneous Healing, Spontaneous Happiness,…)  so vnetja v telesu vzrok za številna...

Vnetja v telesu

Vnetje pogosto napačno razumemo in ga celo imenujemo bolezen. S tem delamo veliko krivico lastnemu...