Strup v cigareti

Ali ste vedeli, da je v štirih ali petih cigaretah, v kolikor jih zaužijemo cele,[...]

Učinek negativnih čustev na vaše zdravje

Če si nekdo želi dobrega zdravja, se mora najprej vprašati, ali se je pripravljen soočiti[...]

1 komentarja

2 razloga zakaj uživati jabolka

Pregovor “jabolko na dan, prežene zdravnika stran” drži. Ta prenosni, rahlo sladek vir hranilnih snovi[...]

Rama in poškodbe – pregled in testiranja

Osebna izkušnja in poškodba rame me je pripeljala do iskanja rešitve. Kako sem se lotil[...]

Bielerjeva juha

Dr.Henry G. Bieler, pionir alternativnega zdravilstva, se je zdravljenja najprej lotil s poglobljeno analizo delovanja[...]

Rama in poškodbe – anatomija

Ta članek je nadaljevanje prvega članka o rami. Bolj podrobno bomo raziskali katere vezi, mišice,[...]

Rama in poškodbe

Osebna izkušnja in poškodba rame me je pripeljala do iskanja rešitve. Kako sem se lotil[...]

Stabilizatorji trupa

Veliko je bilo že napisanega na področju stabilizacije trupa in najverjetneje še veliko bo. Stabilizacija trupa[...]

Protivnetna piramida

Po mnenju Dr.Weill-a, avtorja številnih uspešnic (Spontaneous Healing, Spontaneous Happiness,…)  so vnetja v telesu vzrok za številna[...]

Vnetja v telesu

Vnetje pogosto napačno razumemo in ga celo imenujemo bolezen. S tem delamo veliko krivico lastnemu[...]

Športne poškodbe in rehabilitacija

Povečana telesna aktivnost kot glavna značilnost vseh oblik športa pomembno vpliva na zdravje, razvoj človeškega[...]

1 komentarja

Dihalne mišice

Dihalne mišice so tiste prečnoprogaste mišice, ki sodelujejo pri dihanju. Pri dihanju v mirovanju je[...]

3 nadaljevalne tehnike dihanja

Redne in zavestne dihalne vaje so sproščujoče in spodbudne za celo telo. Pomagajo proti stresu[...]

Sklepi in vpliv vremena

“V kolenih me tako trga, gotovo bo sprememba vremena”, mi je zadnjič na vadbi zatarnal[...]

Ahilova tetiva in poškodbe

Leta 2010 sem si na rekreacijskem igranju košarke pretrgal ahilovo tetivo. Po tem dogodku sem[...]

Osnovne dihalne vaje

V nadaljevanju vam bom predstavil par osnovnih dihalnih vaj.

Boršč

Boršč je klasična narodna jed v Rusiji, Ukrajini, na Poljskem, v Romuniji in Moldaviji -[...]

Zelenjava – 11 obveznih v kuhinji

Vedno več svojega časa posvečam delu v kuhinji. Postaja moj skriti hobi. Pri tem vedno[...]

Bogata pečena zelenjava

Vrsto let smo za kosilo v pečico dajali osiromašeno izbiro zelenjave. Največkrat krompir, korenje in[...]

Uvod v dihanje

Dihanje je most med umom in telesom. Je povezava med zavestjo in podzavestjo. Je gibanje[...]