RADOVEDNOST JE KLJUČ
DO ZNANJA

Kaj je to “bodec” in dihanje med tekom?

Težave, povezane z dihanjem – “bodec” in nasveti za preprečevanje Z zbadanjem na levi ali...

5-minutni jutranji zagon – Vaje za dobro jutro

Vaje za dobro jutro vaš 5 minutni jutranji zagon

Vadba za starejše

Vadba za moč dobiva vedno večji pomen pri ohranjanju funkcionalnih sposobnosti globoko v starost. Do...

Mišično neravnovesje in poškodbe

O mišičnem neravnovesju govorimo takrat, kadar so mišice na eni strani telesa oziroma določenega dela...

Koleno in poškodbe

V začetku prispevka se bom poglobil v anatomijo kolenskega sklepa, nadaljeval z najpogostejšimi poškodbami in...

Vodič za zdravo pripravo hrane na žaru

Vreme postaja zmeraj bolj toplo, kar je čudovito za pripravo hrane na prostem. Vsi se...

Stopalo in poškodbe

V zadnjem času, nam veliko strank prihaja s problemi stopal. Za boljše razumevanje anatomije in...

Skočni sklep in poškodbe

Do 30-tega leta je bil moj šport košarka, vse dokler si nisem na rekreaciji pretrgal...

Dihala, bolezni in poškodbe

DIHALA so organski sistem. Dihanje je lahko zunanje ali pljučno ter celično dihanje. Zunanje dihanje...

Učinek negativnih čustev na vaše zdravje

Če si nekdo želi dobrega zdravja, se mora najprej vprašati, ali se je pripravljen soočiti...

Žleza ščitnica – METULJČICA

Ščitnica je žleza, ki leži pred sapnikom na sprednjem spodnjem delu vratu. Sestavljena je iz...

2 razloga zakaj uživati jabolka

Pregovor “jabolko na dan, prežene zdravnika stran” drži. Ta prenosni, rahlo sladek vir hranilnih snovi...

Stabilizatorji trupa

Veliko je bilo že napisanega na področju stabilizacije trupa in najverjetneje še veliko bo. Stabilizacija trupa...

Protivnetna piramida

Po mnenju Dr.Weill-a, avtorja številnih uspešnic (Spontaneous Healing, Spontaneous Happiness,…)  so vnetja v telesu vzrok za številna...

Vnetja v telesu

Vnetje pogosto napačno razumemo in ga celo imenujemo bolezen. S tem delamo veliko krivico lastnemu...

Športne poškodbe in rehabilitacija

Povečana telesna aktivnost kot glavna značilnost vseh oblik športa pomembno vpliva na zdravje, razvoj človeškega...

1 komentar

Dihalne mišice

Dihalne mišice so tiste prečnoprogaste mišice, ki sodelujejo pri dihanju. Pri dihanju v mirovanju je...

3 nadaljevalne tehnike dihanja

Redne in zavestne dihalne vaje so sproščujoče in spodbudne za celo telo. Pomagajo proti stresu...

Ahilova tetiva in poškodbe

Osnovne dihalne vaje

V nadaljevanju vam bom predstavil par osnovnih dihalnih vaj.

Zelenjava – 11 obveznih v kuhinji

Vedno več svojega časa posvečam delu v kuhinji. Postaja moj skriti hobi. Pri tem vedno...

Barve na krožniku

 Rdeča hrana  Hrana barve krvi, življenjske tekočine, vsebuje čisto življenjsko energijo. Od barve korenja, paradižnika...

Jajca so odlična hrana

Uradna medicina ljudi še vedno spodbuja, naj se odpovedo uživanju rumenjakov, saj naj bi, zaradi...

Hoja: najbolj naravno in najcenejše zdravilo za telo in duha

Hoja je najbolj naravno gibanje, ki ga človek pozna. Članek razkriva, zakaj je v sodobnem,...

Uvod v dihanje

Dihanje je most med umom in telesom. Je povezava med zavestjo in podzavestjo. Je gibanje...