Stročji fižol v solati

Moja stara mama mi je večkrat dejala, da je fižol »meso« revnih. Fižol je odlična[...]

Motovilec z jajčki in fižolom

Priljubljeni motovilec oziroma “repincl” je dolgo veljal za plevel, še zdaj se kot divja rastlina[...]

Skuta z jogurtom in sadjem

V skodelico po plasteh zložimo: sladko albuminsko skuto, naribano jabolko s cimetom (ali drugo sadje)[...]

Prosena kaša s suhimi slivami

Proseno kašo skuhamo na vodi. Proti koncu dodamo narezane suhe slive. Začinimo s cimetom in[...]

Regrat je idealna sestavina za pomladni zmešanček – regratov smuti

Regratov smuti z banano, jagodami, chia semeni in sirotkimi beljakovinami. Njami za zajtrk.

Prisluhnimo našemu energetskemu telesu

Vse stare tradicionalne medicine na vzhodu že tisočletja trdijo, da si težave in bolezni lahko[...]

Prisluhnimo telesu z dotikom

Masaža je nedvomno boljša, če jo na nas izvaja izkušen maser ali terapevt. Pa vendar,[...]

Lahko pecivo

Vse sestavine za lahko pecivo zmešate, na koncu dodate še 3 naribane jabolka. Ko se[...]

Prosene krogljice

Proseno kašo skuhate v mleku in vodi (30min). Ohladite. Vse sestavine zmiksate, na koncu dodate[...]

Prisluhnimo telesu preko okusov

Kot ima vsak notranji organ svojo biološko uro, svoj letni čas, zdravilni zvok in barvo,[...]

Vsakodnevne majhne rutine

Ko vneseš katerokoli dejavnost v svojo vsakodnevno rutino, le ta kmalu preraste v navado. Instant[...]

Ventuzanje

Gre za metodo vlečenja, kjer terapevt vakumsko prilepi plastični ali stekleni kozarček na kožo. V[...]

Chia kaki smetana sladica

To je izvrstna sladica iz 3 plasti. Odlična za malico, zajtrk in večerjo.

Kaj nam sporoča bolečina?

V slovarjih je bolečina definirana kot »neprijeten ali mučen občutek, ki ga povzroči telesna poškodba[...]

Sladko spanje

Spanje je najbolj pomemben čas dneva-noči, saj se telo takrat obnavlja, razstruplja in sprošča. Če[...]

Čas vladavine jeter se počasi izteka

Do 5. maja, ko stopi v vladavino element ognja, vlada še element lesa  (jetra), ki[...]

Super energetske kroglice

Hiter, slasten in zdrav recept za super - energetske kroglice.

Čas kovine, jeseni, obilja in pljuč

Obdobje pljuč je čas jesenskega odpadanja listja, ki se bo korak za korakom recikliralo in[...]

Mišično neravnovesje in poškodbe

O mišičnem neravnovesju govorimo takrat, kadar so mišice na eni strani telesa oziroma določenega dela[...]

Avokadovi čolnički

Jajčka umešamo in ocvremo na kokosovem maslu. Po želji jih začinimo s soljo in poprom.[...]

Spomladanski zavitek

Na kokosovem maslu na hitro popečemo nasekljan por. Dodamo mleto meso in ga pečemo, da[...]

Ajdova kaša s koščki mesa in šparglji

Na kokosovem olju prepražimo por. Dodamo na koščke narezan piščančji file, začinimo in pražimo dokler[...]

Žleza ščitnica – METULJČICA

Ščitnica je žleza, ki leži pred sapnikom na sprednjem spodnjem delu vratu. Sestavljena je iz[...]

Prosena kaša z jabolki in skuto

Tokratni recept zadovolji potrebo po sladkem, zdravem, hranljivem in lahko prebavljivem prigrizku. Priprava je enostavna[...]

Medenica – medenični obroč

Medenica je skleda, v kateri je kopel očiščenja in okrepitve. Je skleda, ki nas hrani[...]